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Gente uma dúvida, você foca mais em kcal consumidas ou macros ? Qual é mais importante no processo de emagrecimento? Oque tem nado certo pra você?!
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1148 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 82,27g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Tomates. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Istefeny Rosa's Gewichtsverlauf
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