Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Plattpfirsich, Süßkirschen, Kiwi, Banane, Kaffee, Nektarinen, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Äpfel. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Tee, Edelweiss Milchzucker, Effect Zero, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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