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1527 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: 全家 肉鬆火腿三明治, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 7-11 熱卡布奇諾（大）. Mittagessen: 白飯, 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿, 蒲瓜, 炒紅蘿蔔, 三杯雞, 青江菜, 泰山 沙拉油. Abendessen: 全家 雙莓乳酪爆擊貝果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 鷹嘴豆, 小白菜, 炒雞蛋（整個）, 高麗菜, 炒南瓜. Snacks/Sonstiges: 芒果, 美粒果 蘋果蘇打 (330毫升), 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥). mehr...
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