Evgeniy Gusev's Notizen, 27 Jun 24

Питание и тренировки не проходят даром. Увидел пресс спустя лет 9💪

---

2138 kcal

Fett: 76,92g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 265,69g.   Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Уха, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Abendessen: Красная Цена Яйцо С0, Экстра Макароны. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Orion Чокопай, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Зерница Плюшка с Сахаром. mehr...