Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: Pingo Doce Bebida de Aveia Barista, Aldi Queijo Fresco Magro, Continente Pão De Mistura . Mittagessen: Cerejas Doces, Vinho Tinto de Mesa, Grelos, Cabrito Assado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Sonstiges: Melancia, Milsani Iogurte Estilo Grego Natural, Danone Danacol Morango, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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