高碳日練腿
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, Hershey's 無糖可可粉, 烤腰果(加鹽巴), zespri 綠奇異果, 晨間廚房 里肌燒肉片, 雞蛋(整個), 麥當勞 (McDonald's) 貝果. Mittagessen: 全家 芋泥蛋糕捲, 米森 纖女搖搖-C多多檸檬茶. Abendessen: Peeta Protein 深焙奶茶. Snacks/Sonstiges: 海苔. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jeer111's Gewichtsverlauf
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