Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 24,91g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Ketçap, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Migros Toz Şeker, Migros Buğday Nişastası, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Dr. Oetker Şekerli Vanilin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Superfresh Simit, Tuzlu Kurabiye, Kırmızı Erik. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gunesyilma's Gewichtsverlauf
|