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all you low carbers.....what is yourdaily range for carbs per day? just looking for different opinions....Thanks
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1821 kcal
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Fett: 118,68g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), thomas THOMAS RAGIN' CAJUN ANDOUILLE SAUSAGE. Mittagessen: Tomatoes, Onions, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Avocados. Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Spaghetti Squash, Sugar, Hunt's Original Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger CowPals Mild Cheddar Snack Cheese. mehr...
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 Kommentare
I've been keeping mine under 20g
26 Jan 16 vom Mitglied: 8hunter6
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Lipids 40-50g • Carbs 100-125 • Proteins 75-100 + Walking for 1.5-2.0 hr/day @ 5.5 km/hr. My weight went from 170 to 145 lb in 5 months. Good Luck !
26 Jan 16 vom Mitglied: NLC22
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bclaybrooks's Gewichtsverlauf
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