Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
86,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 85,72g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Сахар, Капучино. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Блинчики с Мясом, Пирожок с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Творог 0,2 % (Краснодарский Завод Детского Питания). Abendessen: Чиабатта, Сыр Маасдам, Пятый Сезон Весенние Овощи, Карбонат. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Чизбургер. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|