Srishti_agrawal's Notizen, 28 Jun 24

Today i am 57 kg....so happy for this beautiful journey....still 2 kg to go....
with this sharing my new dinner recipe having 24g of protein....💪#tofu and #soyachunk

---

1536 kcal

Fett: 47,52g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 219,99g.   Frühstück: Java-Plum (Jambolan) , Bagrry's White Oats, Boiled Egg, Papayas, Soaked Sabja Water, Dried Chia Seeds, Almonds. Mittagessen: Bhindi Fry, Kheer, Lemon Rice, Dal, White Rice. Abendessen: Aloo Palak, Karela Sabji, Dahi, Hommade Dal Yellow, White Rice. Snacks/Sonstiges: Jackfruit , Healthkart Protein Up Women. mehr...

1880 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...