Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 196,76g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 老協珍 壽喜燒豬肉米漢堡. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 洋蔥, 白飯, 炒高麗菜, 滷蛋. Abendessen: 魚湯, 全聯 港式醬燒無刺虱目魚肚 , 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 義美 牛奶小泡芙, 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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