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semangaaat!! kunci nya konsisten, jangan stress, jaga makan dan olahraga. you can do it🫵🏼
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Telur Goreng, Maestro Mayonais Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Ellenka Fiber Creme, Kentang (Daging dan Kulit). Mittagessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mayora Mie Oven. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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