Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Kanzler Singles Hot. Mittagessen: Jagung Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Jagung Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Corn Dog. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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achsa191188's Gewichtsverlauf
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