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ich "liebe" Achterbahn
aber so ist es halt
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128,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3191 kcal
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Fett: 173,87g | Eiw: 232,55g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: REWE H-Vollmilch Laktosefrei, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Harry Vital + Saaten, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee, Wehle Collagen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Mittagessen: Rügenfisch Scomber Mix Classic, Nektarinen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Vita Cola Original, Camembert, Rindersteak, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Magnum Classic (86g). mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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