Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 21,33g.
Frühstück: Ovo, Melitta Café Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Limão, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rabada. Abendessen: Rabada. Snacks/Sonstiges: cacau em pó, Creme de Leite (Lata), sucralose, manteiga, Trident Trident Menta. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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