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Carne magra, arroz blanco y zapallito verde 300 calorías ! Alto en proteínas 💪🏼
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1474 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Queso Feta, Noel Mermelada de Ciruela, Pan Blanco. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papa. Abendessen: Queso Feta, Nalga, Donna Wheat Pan Papa y Queso . Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Avena, Banana, Uvas Pasas. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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