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112
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116 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 29,57g.
Frühstück: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Limon Suyu, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Yeşil Erik, Iceberg. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jun 24 vom Mitglied: htcnur
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30 Jun 24 vom Mitglied: JAM BLACKCOACH
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Biraz aldin mi? Daha azdi sankim
01 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
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Evet kilo kaybı durunca bilinçli olarak ara verdim bu arada da 8 kilo aldım bayram ve önceki hafta şimdi aldıklarımı hızlı bir şekilde vermeye başladım bakalım sonrasında kırılma noktasını geçerim umarım
01 Jul 24 vom Mitglied: JAM BLACKCOACH
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Kolay gelsin başarılar diliyorum
02 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
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02 Jul 24 vom Mitglied: JAM BLACKCOACH
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JAM BLACKCOACH's Gewichtsverlauf
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