Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 109,66g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Abaribi Croissant Classico, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Abendessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Paneangeli Crema Chantilly, Cameo Frittelle, Salsiccia di Maiale, Gallo Riso Blond. Snacks/Sonstiges: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Crema Pasticcera, Cameo Frittelle, M&M's Peanut, Pizzetta Sfoglia, Esselunga Mini Cono Panna o Cioccolato, Penny Popcorn. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Passeggiata vivace - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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