Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 93,18g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Kayısı, Ayçiçek Yağı, Patates, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Mittagessen: Fıstıklı Baklava, Kırmızı Erik. Abendessen: Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Ceviz, Algida Frigola. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ümrannnn.'s Gewichtsverlauf
|