biasanya pake roti gandum merek s*ri roti tapi kali ini nyobain merek sebelah agak kaget karna kalorinya mayan lebih rendah. walau harganya juga lebih mehong 🙂

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2024:
1450 kcal Fett: 50,43g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 162,77g.   Mittagessen: Daun Singkong, Pepes Tahu, Ayam Kecap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mr. Bread Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Semangka, Silver Queen Coklat, Ubi Bakar Cilembu, Pepaya, Siantar Top Go! Potato. mehr...
1574 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
merk apa ka? 
30 Jun 24 vom Mitglied: Bwaine
isiannya apa aja ka 
30 Jun 24 vom Mitglied: ignaswk
fitr ia: mr.bread kak ignaswk: isiannya ada dada ayam panggang, telur ceplok sama salada  
30 Jun 24 vom Mitglied: leekims
vusilia: cuman ada di indomaret kak  
30 Jun 24 vom Mitglied: leekims

     
 

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