Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Café, Mamão Papaia, Pão Francês. Mittagessen: Hortifruti Pepino, Hortifruti Cenoura Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa. Nachmittagstee: Café, M&M's Chocolate Ao Leite, Banana. Abendessen: Barra de Cereal, Substancia Canja de Galinha. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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