Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Onions, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Kale. Abendessen: Fish Sandwich with Spread on Bun. Snacks/Sonstiges: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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