Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza. Mittagessen: Durazno, Tomates, Ciudad del Lago Atun en Aceite y Agua. Abendessen: Exquisita Postre Placeres Light, Aceite de Oliva, Arvejas, Tomates, Pierna de Pollo. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FedeO6145's Gewichtsverlauf
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