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Defkal Day 1
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Saori Saus Asam Manis, Telur, Tempe Goreng, Cap jay goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Kacang Hijau. Abendessen: Kelapa Kering, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Cap jay goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Chia Seed, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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racheljessica50's Gewichtsverlauf
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