Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 81,67g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 雞胸肉, 荷蘭豆, 青江菜, 金針菇, Costco 玉米筍. Abendessen: 青菜, 高麗菜, 馬鈴薯, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: ON 高蛋白, 義美 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vsjxvsju's Gewichtsverlauf
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