Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Esselunga Latte Intero. Mittagessen: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Bocconcini, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Pasta al Ragù. Abendessen: Patata Bollita, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Frisella. Snacks/Sonstiges: ProAction Sali Minerali, Pesca Noce. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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L'appetito vien mangiando's Gewichtsverlauf
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