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No worries 😌
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Maple Syrup , Vanilla Extract , Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , Market Pantry Baking Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Great Value Wheat Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: Protein Cookie Mix, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DelTowne521's Gewichtsverlauf
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