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1190 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 91,74g.
Frühstück: Prozis Creatina, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Mirtilos, Iswari Psyllium, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Pão Branco, Bife de Peru Grelhado, Arroz de Feijão, Polvo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Branco de Mesa. Nachmittagstee: Maçãs Fuji. Abendessen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Iswari Psyllium, Milbona Iogurte Grego Natural Light. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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