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1000 kalori yaktım bugün 🫠 haftaya güzel bir başlangıç 💪🏼 Sabah fullbody antrenman ve akşam dışarda bisiklet kardiyo 👌🏻
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1418 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Grizzone Protein Tozu, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Harras Frambuaz, Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk. mehr...
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berssss's Gewichtsverlauf
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