Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 30,62g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Maestro Mayonais Pedas, Indofood Sambal Pedas Manis, Bimoli Minyak Goreng, S&B Golden Curry Mild, Nasi Putih, Kentang (Daging dan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Mittagessen: Telur Puyuh, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh, Sup Ayam, Nasi Putih, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Es Podeng, Oishi Pillows Rasa Ubi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|