Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 雞蛋, 亞細亞田園 冷凍玉米筍, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 大潤發 冷凍毛豆仁. Abendessen: 芒果, 芭樂, 美國紅蘋果, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 上校雞塊8塊. Snacks/Sonstiges: Tryall 美國杏仁太妃巧克力, 老楊 日月潭紅茶巧克力方塊酥, 詩特莉 阿里山茶手工餅乾, 明治 (Meiji) 巧克力95%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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