Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 124,35g.
Frühstück: Pågen Rågfranska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kycklingklubba (utan Skinn), Kycklinglår. Abendessen: Kebabrulle. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Dannesol's Gewichtsverlauf
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