Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 301,87g.
Frühstück: Pisang, Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Marugame Udon Niku Udon. Abendessen: Mujigae Topokki. Snacks/Sonstiges: FORE Manuka Americano, Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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