Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 142,36g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 407,27g.
Mittagessen: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Beyond Mince, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Gelbe Linsen, Erbsen & Möhren, Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Birnen, Soja Crispies Kakao 77% Protein, 100% Vegan Protein, Ananasstücke, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Tomaten, Goldähren Landbrot, Take It Veggie Vegane Burger-Scheiben. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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