Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 74,35g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Antep Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Muz. Abendessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Kuzu Kulağı, Salatalık (Soyulmuş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Antep Fıstığı, Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Yaban Mersini, Kabak Çekirdeği. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pinapinappp's Gewichtsverlauf
|