Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Intermie Mie Instan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Alfamart Popcorn Karamel. Mittagessen: Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yuniputra79's Gewichtsverlauf
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