Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Mittagessen: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Tallarines Surimi. Abendessen: Cuétara Galletas Maria Oro, Hacendado Natillas Chocolate, Revilla Taquitos de Chorizo, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Myprotein Batido Impacto Nativo Whey 95. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
entrenamiento padel - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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