Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
|
80,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Leinsamen, Chia-Samen, Gutes Land Skyr Pur , Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schnittlauch, Reis (Gekocht), Möhren, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Butter, Zucchini, Linsen, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gutes Land Hirtenkäse, Meray Cashewkerne. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ei Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moncheri102008's Gewichtsverlauf
|