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I’ll take it
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Blueberries , Quaker Old Fashioned Oats, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Vanilla Extract , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Pink Lady Apples, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Soft Wheat Bread. Abendessen: Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie, Great Value Pineapple Chunks, Watermelon , Strawberries , Chicken Stir Fry, White Bread, Land O'Lakes Light Butter. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Antioxidant Blend Frozen Fruit. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DelTowne521's Gewichtsverlauf
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