|
Akşam yemeği: fıstıklı irmik helvası gibi gördüğüm 100gr beyaz kinoa 😆(1 tatlı kaşığı ev yapımı fesleğen soslu), 150 gr hindi sote ve 50gr sek quark. Toplam 591 kalori
|
1063 kcal
|
Fett: 38,95g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 90,94g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Tulum Peyniri, Semizotu, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Wasa Original, Züber Kakaolu Fındık Kreması. Abendessen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kinoa (Pişmiş), Yeşil Biber, Soğanlar, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Sek Quark Sade. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ceren_gz's Gewichtsverlauf
|