Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司. Mittagessen: 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Abendessen: 黃魚, 全聯 豬後腿肉, 白飯, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 樂事 (Lay's) 職人串燒口味洋芋片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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