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98.gun
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72 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Eker Light Yoğurt , Kayısı, Şeftali, Semizotu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Simbat Çiğ Badem. Mittagessen: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tatlı Kiraz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Soğanlar, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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