Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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57,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Buah Anggur, Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Point Salad Roll Beef, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter, Jamur Krispi, Cocoa Powder, Low Fat Source of Calcium (200ml), Banana, Instant Oatmeal, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ekstrak Vanila, Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anniiinnnn's Gewichtsverlauf
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