Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 268,70g.
Frühstück: Melon, Telur Rebus. Mittagessen: Indofood Sambal Pedas Manis, Bango Kecap Manis, Jamur Enoki, Kecambah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Bawang Putih Dimasak , Bubuk Cabai, Bawang Merah, Cabai Merah Besar. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Melon, Biskitop Sugar Puff Crackers. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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