|
Кто с нами на разгрузке ❓❓❓ Сегодня ИРД (интуитивный разгрузочный день) ❤️❤️ Я отекла как курва 😫 с весами по дому ходила и вставала на них в надежде, что покажет меньше 😂
|
1092 kcal
|
Fett: 55,23g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Mission Deli Тортилья, Ветчина, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сыр Российский. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Jul 24 vom Mitglied: Нина))))777
|
тоже вся в отеках, на весы боюсь вставать))) взвешусь через неделю наверное, но это не точно))))
05 Jul 24 vom Mitglied: Нина))))777
|
даже после разгрузочного дня не встану на весы
05 Jul 24 vom Mitglied: Нина))))777
|
эх,у меня по чтв день на воде,вчера был(
05 Jul 24 vom Mitglied: Теллура
|
Ниночка, да похеру) не парься) вода всё равно уйдёт, рано или поздно) вот, посмотри на фото, этими тортильками я завтракала, съела 124 гр плюс 70 гр пирожок с грушей и кофе. Правда пирожок явно был лишним, обожралась((( потом 25 минут на степпере этот пирожок выгоняла, потом 5 минут йоги 😁 приняла душ и лечу любимую работу работать 😅
05 Jul 24 vom Mitglied: Маргарита(Маруся)
|
И всё, сегодня только вода/кофе/ряженка. Если будет голодно, то мягкий творог без всего. Пока интуитивно этот вариант для меня самый самый))))) и вот так 24 часа, до следующего завтрака.
05 Jul 24 vom Mitglied: Маргарита(Маруся)
|
Как класно позавтракала ты)))) спасибо за поддержку ♥️♥️♥️
05 Jul 24 vom Mitglied: Нина))))777
|
05 Jul 24 vom Mitglied: irinakup
|
05 Jul 24 vom Mitglied: Nagnetatel
|
я тоже с вами.
удалила зуб как раз
05 Jul 24 vom Mitglied: irinakup
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маргарита(Маруся)'s Gewichtsverlauf
|