Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Классическая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Солнцепек Блинчики Классические . Abendessen: Mivimex Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Благояр Бедро без Кожи. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Хрустяшки . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я овощ, мне нужна помощь's Gewichtsverlauf
|