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1084 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: 煮玉米, 煮鸡蛋, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 山姆 冷冻蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Abendessen: 小番茄/樱桃番茄, 清蒸或水煮虾. Snacks/Sonstiges: 水果冰沙饮料(加果汁和奶制品), 拿铁咖啡. mehr...
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