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1093 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Dondurma, Süt, Muz, Kayısı, Bal, Yulaf. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem Cookie, Nescafe Sade. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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