Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2696 kcal
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Fett: 93,23g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Rotisserie Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kraft Mayo, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Lagunitas Lagunitas IPA, Founders All Day IPA, Lagunitas Daytime IPA, Bell's Light Hearted Ale. Snacks/Sonstiges: Kroger 2% Reduced Fat Milk, De Beukelaer Pirouline Chocolate Wafers, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Laufband - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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