|
Z meczu na mecz. Półtorej godziny biegania za piłką odhaczone ✅⚽
|
1212 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Trader Joe's Cebulka Prażona, Pieczarki Smażone, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Borówka Amerykańska, Biedronka Ogórek Gruntowy, All Nutrition Sos o Smaku Truskawkowym, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Abendessen: Zwykłe Naleśniki, Placki Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Łaciate Mleko 0,0%. mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|